三款美食粥可緩解耳鳴

　　1、山茱萸菊花粥

　　制作：山萊萸20克，菊花15克(紗布包)，粳米50克。前2味加水煮沸30分鐘，取出菊花紗布包，加入粳米，煮成粥服。每日1次。

　　主治：腎虛耳鳴。

　　2、黃芪粥

　　黃芪20克，粳米60克。水煎黃芪30分鐘，濾渣取汁加入粳米，煮成粥服，每日1劑。

　　主治：氣虛耳鳴。

　　3、石菖蒲湯

　　豬肚1個，蔥500克，食鹽12克，石菖蒲60克，將豬肚沖洗干淨，蔥切碎，與石菖蒲和食鹽一起放入豬肚內，用棉線縫合，放於砂鍋內，加水用小火炖至爛熟，吃肉、蔥，喝湯。3天內服完。

　　主治：神經耳鳴。