過敏性鼻炎怎樣緩解

概 述

變態反應性鼻炎又稱變應性鼻炎是特應性個體接觸致敏原後由IgE介導的介質(主要是組胺)釋放、並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜慢性炎症反應性疾病，以鼻癢、噴嚏、鼻分泌亢進、鼻黏膜腫脹等為主要特點。多為護額分過敏者，所以後來又稱為“花粉症”，雖然過敏性鼻炎不是疾病但是卻影響這日常生活學習和工作。怎樣才能才緩解鼻炎所帶來的痛苦需要注意以下幾點。

步驟/方法：

1避免接觸過敏原是防治過敏性鼻炎最有效的方法。但對有些過敏原，特別是吸入性過敏原，常常難以避免，比如粉塵，花草樹木等在出行時盡量帶口罩盡量少吸入

2降低鼻黏膜敏感性的治療如下鼻甲冷凍、激光、射頻、微波等治療，可減少神經末梢的敏感性及減輕鼻塞症狀。還可以用清水沖洗鼻子。

3過敏性鼻炎吃哪些食物對身體好：多吃含維生素C及維生素A的食物如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、絲瓜、梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

注意事項：

過敏性鼻炎需要忌食冷飲，忌食剌激性食物，動物內髒亦應少食，香煙、飲酒等嗜好應戒除。嚴格關注冷、熱寒，避免感冒的而發生還要積極的鍛煉身體，改善自身的過敏性體質。