吃些什麼東西可以幫助鼻炎

概 述

夏天漸漸離開，秋天漸漸到來，季節的變換會使很多人出現鼻炎，這會給人體的正常生活帶來很大的影響，那麼吃些什麼東西可以幫助鼻炎呢？

步驟/方法：

1第一，多吃維生素C含量高的食物，比如：胡蘿卜、蘋果、青菜等等，這些食物裡面含有大量的維生素，能夠幫助人體提高抵抗力，使得人體對抗細菌的能力再上一層。

2第二，多吃暖性食物。比如：蔥、姜、蒜等等，這些食物能夠通過溫暖身體，提高自己身體的體溫從而來緩解鼻炎的不適感，對於病情的恢復很有幫助。

3第三，用蕃楸草泡水喝，這種草藥能夠幫助人體快速的消炎殺菌，祛除體內的細菌，對於病情的恢復是有一定的幫助的，平時不妨早晨泡一杯水喝，對於一天的工作和生活能夠提高工作效率。

注意事項：

鼻炎患者一定要做好保暖工作，而且一定要注意不要受涼，晚上睡覺的時候窗戶一定要關好，白天多吃一些有營養的食物，比如：小米粥等等。