預防鼻炎的好用方法

概 述

鼻炎使我們已經很常見的疾病，而且它是一種很讓人頭痛的鼻子上的疾病，時不時的就復發，一旦犯病了，就會發生鼻子堵塞，呼吸不暢，還要經常擦鼻子，嚴重影響患者的日常生活。

步驟/方法：

1首先預防鼻炎就要先把喝酒的習慣改掉，戒酒，還要注意平時周圍的環境衛生，不要在有粉塵的地方長待。

2其次是要勤洗衣物，勤曬被褥，被褥和衣物裡可能含有過敏原，很容易引發鼻炎的發生。還有家裡不要養狗和貓一類的長毛動物。

3還有就是忌生冷辛辣的食物，這些食物很容易使我們上火，一旦上火就會有很大的概率引發鼻炎。

4接下來就是可以長用冷水刺激我們的鼻腔，這樣可以增強鼻子裡黏膜對細菌的抵抗能力，也可以有效預防鼻炎的發生。

5最後就是在冬天的時候，天氣冷了就要記得戴上圍巾或者口罩，保持鼻子內的溫暖和濕潤，這樣可以減少冷空氣對鼻子的刺激。

注意事項：

預防鼻炎其實很簡單，只要平時注意自己的鼻腔清潔，不要長時間處在不干淨的地方污染鼻腔，還有其實鍛煉身體才是最重要的，身體健康了，疾病自然就少了。