鼻炎要怎麼治療

概 述

聽好多朋友都說自己有慢性鼻炎，治又治不好，平時還老是鼻塞，頭痛什麼的，影響生活和工作，更嚴重的還會精神不振，老是想睡覺，精神也集中不起來，聽起來好可怕的樣子，那麼，鼻炎要怎麼治療才會好呢？精神不振，易困倦，頭昏，記憶力減退，注意力不集中

步驟/方法：

1有鼻炎的人一般都是一個鼻子塞住，兩個鼻子都塞住的比較少，而且鼻涕會比較稠，鼻涕多，會有較輕的頭痛咳嗽，基本上嗅覺都會減退，嚴重的甚至會嗅覺消失。

2平時要注意鼻子的衛生，養成早晚洗鼻子的習慣，還要擠鼻涕的方法，鼻涕多的人可以先擠一邊的，之後再擠另一邊，鼻涕太稠的時候可以用鹽水洗鼻子，有消毒的作用，平時還要保持室內的空氣流通，嚴禁煙、酒、辛辣食品。　　

3有鼻炎的人平時可以多吃新鮮水果和蔬菜，貝類，堅果，谷物，豆類等，補充維生素，平時要保持心情開朗，不要太勞累，注意休息。　　

注意事項：

鼻炎的人早晚可以用冷水洗臉，這樣可以增加鼻子的抵抗力，還可以適當的噴滴鼻淨來保持鼻子的暢通，但是不適合長期使用，鼻炎很嚴重的人，要及時去醫院就醫，聽從醫生的建議，今早治療。