如何讓自己遠離鼻炎呢？

概 述

現在鼻炎患者在我們周圍很常見了，鼻炎不是什麼大病，但是影響卻很大，會導致人出現呼吸不暢，記憶力下降，那麼怎麼更好的預防呢？與大家分享下。

步驟/方法：

1預防一：飲食。現在的生活很多姿，尤其是一些比較年輕的人，夜生活更多了，經常在外面隨意吃東西。那麼在日常生活的食物上要有一個認識，首先少吃辛辣燥熱的食品，例如快餐店裡的炸薯條、炸雞肉等，而代替的應該是各種營養滋補的水果類食品。

2預防二：出現鼻炎的人，應該知道鼻炎很難治愈的，因為它的復發率很高，所以在平時需要注意了。平時要小心預防感冒的到來，因為感冒會引起鼻炎的產生，而鼻炎又會加劇感冒的程度，兩者不斷循環，會令病情不容易康復。

注意事項：

對於鼻炎患者的根治是一個比較漫長的過程，所以應做好鼻炎的預防工作，減少鼻炎的患病幾率。平時有空可以做多一些鼻子的按摩。