鼻炎的日常護理

概 述

鼻炎是耳鼻喉科疾病當中最常見也是發病率最高的疾病，雖然病痛不是很強烈，但是嚴重影響日常生活，降低工作學習效率。做好日常保健工作是鼻炎治療過程中非常重要的一步。

步驟/方法：

1生理鹽水洗鼻。現在有很多專業的清洗鼻腔的裝置，用調配好的生理鹽水沖洗鼻腔，緩解敏感的鼻腔粘膜，沖洗鼻腔環境，有助於鼻粘膜修復。

2堅持喝熱飲，減少室內外溫差。過大的溫差是鼻炎加重的一大誘因，尤其是過敏性鼻炎，在夏秋交接或者是冬春交接之時，發作起來比較嚴重。

3多吃蔬菜水果，多鍛煉身體。水果蔬菜含有豐富的維生素，配合鍛煉身體增強集體的抵抗能力，增加免疫力，可以使你免受感冒病毒的侵襲，減輕鼻炎發作。

注意事項：

沖洗鼻腔一定要用正規的生理鹽水，最好是和體溫一致，溫差過大或者濃度不對，效果往往相反。