如果得了鼻炎應該注意什麼？

概 述

現在很多的孩子，年紀輕輕，都會受到鼻炎的困擾，影響學習，影響工作，那麼如果我們得了鼻炎，我們在平時的生活中應該注意些什麼咧？

步驟/方法：

1首先，如果你是鼻炎患者，在平時，一定要注意多喝熱水，時刻保持室內通風，給自己營造一個很好的生活環境，這樣就可以很好的預防鼻炎的復發！

2其次，如果你得了鼻炎，在平時，你就應注意多鍛煉身體，參加適當的體育活動、另外，在每天早上，可以用冷水洗臉，以增強鼻子的抗病能力。在生活中，注意氣候變化，及時的增添衣服，這樣也可以很好的預防鼻炎的復發！

3最後，在飲食方面，要多吃蔬菜，水果，保持大便通暢，最好每天早上拉一次！鼻子不舒服的時候，不要經常用手挖鼻，以免把外界的病菌帶到鼻子內。同時還要注意不可以吃太辣的東西，多吃些蔬菜，水果。

注意事項：

不可以吃太辣的食物，不可以喝酒，不可以在空氣質量的地方逗留太久。