如何預防急性鼻炎？

概 述

急性鼻炎也就是常說的傷風、感冒，是很普通的一種常見病，危害不大，但是很惹人煩。另外，也很容易傳染給其他人尤其是孩子，造成感冒。預防措施主要有：

步驟/方法：

1鍛煉身體：首先必須要增強呼吸道的抗病力，可以適應氣溫突變。最好的辦法是實行冷水浴，從夏季開始一直堅持到冬天，能用冷水浴過冬，那是再好不過。另外就是每天清晨散步，呼吸新鮮空氣，增強呼吸道粘膜抗病功能。

2消除病源：清除鼻附近病變，例如慢性咽炎、慢性扁桃體炎、慢性增殖體炎等，這些疾病和鼻炎常常相互感染。尤其是兒童更要特別小心。如果鼻子本身發育畸形，影響呼吸通暢，極易誘發鼻炎和鼻窦炎。

3避免傳染：盡量不要去公共場所，尤其在流行季節，外出要帶上口罩。發現感冒病人，應勸導臥床休息，並與周圍人群隔離。

注意事項：

預防急性鼻炎，一定要做好上述三個步驟，缺一不可。