怎樣預防過敏性鼻炎的發生

概 述

鼻炎會分為許多種，其中過敏性鼻炎就是一種，而這種鼻炎是一種慢性的疾病，非常的難以治愈，患有此疾病的患者經常是受著疾病的困擾，而且還會經常的反復發作，所以我們一定要做好預防措施，避免這種過敏性鼻炎的發生。下面我們看一下，怎樣預防過敏性鼻炎的發生？

步驟/方法：

1首先是過敏性體質的人，要遠離一些過敏原的物質。特別是現在秋季，要注意遠離一些花粉，塵土，動物的毛發，皮屑，等一些容易引起過敏的物質，我們都應該遠離，還有盡量在家中不要飼養狗，貓之類的小動物，避免引起過敏性鼻炎的發生。

2還有居住的臥室要經常的通風干淨，不要使用地毯，毛氈品，羽毛褥墊，等誘發過敏的物品。經常的勤換洗床單，被罩，因為這裡面會隱藏許多的螨蟲，和細菌，最容易發生過敏性鼻炎。要想預防過敏性鼻炎，就要居室通風，干淨。減少一些過敏物質的滋生和繁殖。

3還有要注意增加自己的抵抗力，多運動，勤鍛煉身體，如散步，慢跑，游泳，打球，打太極拳等運動，在沒事的時候，可以多做一些鼻部的按摩，促使血液循環，增強抵抗過敏原的能力。從而更好的預防過敏性鼻炎的發生。

4飲食上多注意避免吃一些容易過敏的食物和刺激性的食物，如辣椒，生蔥，姜，雞蛋，蝦，等食物。

注意事項：

患有過敏性鼻炎以後，要及時的治療，避免病情嚴重，難以治愈。