嬰兒打鼾預防技巧

概 述

表姐的孩子今年三歲了。睡覺老是有鼾聲，表姐帶他去醫院檢查，醫生說不必太在意，平時多注意調節一下寶寶的睡姿就可以避免打鼾症狀的出現，表姐按照醫生囑咐經常引導寶寶側身休息，現在寶寶打鼾症狀已經消失了。

步驟/方法：

1預防嬰兒打鼾的方法之一就是調節孩子的體重，由於孩子處於發育期，家長對孩子的溺愛是有增無減的，但是一定要合理安排飲食，控制孩子的體重，科學研究表明，胖小孩比瘦小孩更易出現打鼾症狀。

2預防嬰兒打鼾的方法之二就是注意調節孩子的睡姿，一般來講，側身睡覺會減輕打鼾症狀的出現，這是因為仰睡由於重力的作用回事舌頭後根向後滑，導致喉嚨部位間隙變小，呼吸受阻，從而引起打鼾。

3預防嬰兒打鼾的方法之三是要經常鍛煉孩子深呼吸，以保持呼吸道通暢，除此之外，給孩子營造一個輕松愉快的氛圍讓其常常微笑也是減緩打鼾症狀出現的手段之一。

注意事項：

嬰兒打鼾症狀如果一直很嚴重，一定要去正規醫院進行治療，以免病情加重，影響治療。