急性鼻炎的預防有哪些？

概 述

秋季是所有鼻炎、鼻窦炎、哮喘等季節病的多發時期，我們要及時的預防避免病發帶來的不便，小面有幾條經驗希望可以幫到大家。

步驟/方法：

1導致我們人體抵抗力下降的一般都是:比如過度疲勞、經常熬夜、睡眠不充足、作息時間不規律、受涼、吸煙等;如果當人體抵抗力逐漸下降時，鼻膜保護能力比較差，防御較低，從而病毒才會乘虛而入，導致並發症。

2我們要經常增強抵抗力，如：每周堅持跑步運動，增強血液循環，提高自身體質對不同天氣條件的適應能力，偶爾的冰水洗臉可以提高人體對寒冷的接受力；

3換季到了提早的服用一些生姜紅糖水除驅寒，遇到流行感冒期間可以服用荊芥、板藍根、枸杞等泡水喝，可以盡量減少發病。

注意事項：

正確的防御感冒，保持身體健康，平時多飲用板藍根、枸杞等泡水可以預防鼻炎的多發症時期。