生活中應該怎麼預防鼻炎

概 述

鼻炎大家都不陌生，是很常見的一種疾病，引發鼻炎的原因是有很多的，像周邊的環境、遺傳、個人衛生都可能引發鼻炎，鼻炎給患者的生活帶來的很大的不便，而且經常流鼻涕，時間久了非常不利於鼻子的健康，生活中應該怎麼預防鼻炎呢。

步驟/方法：

1避免鼻炎就從改善身邊的環境做起，以避免落塵和霉菌的滋生，在打掃衛生的時候要帶口罩，家裡不要養寵物，出門的時候也要戴口罩，每天睡覺的被子要保持清潔干燥，最好每周都能洗一次或者晾曬一次。

2預防鼻炎大家還不能受涼，睡覺的時候要保持室內的溫度適中，不可太冷，早晚溫差大要及時添減衣物，避免受到冷空氣的刺激，防止感冒。 　

3大家在生活中要多運動，增強身體對疾病的抵抗能力，充足的休息也是很有必要的，不要經常熬夜，在飲食方面也不能沉好生冷的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

注意事項：

關於鼻炎預防只最重要的，所以如果您是鼻炎的常患病人群，在平時就應該按照上述要求改善自己的生活習慣。