有效地預防鼻炎的方法？

概 述

在冬天的時候有很多人士非常的痛苦的，因為天氣稍微的變化，這些人就會不停的流鼻涕，那麼如何有效地預防鼻炎？分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1首先建議你沒事的時候一定要注意清潔你家裡的衛生，保持一個好的衛生是你預防鼻炎的最好的方法了，所以你可以在你的室內多種植一些花草，沒事就打開你的窗戶實單高的呼吸一下新鮮的空氣。

2其次建議你沒事的時候可以適當的去鍛煉一下你的身體，你可以喝你的伙伴一起去爬山，踢足球，打籃球丟可以的，這樣可以幫助你提高你的體質，時間久了就可以幫助你預防各種疾病了。

3最後建議你可以去超市裡面買一些蓮藕，回來把這些蓮藕用搾汁機炸一下，然後再用棉花塗抹在你鼻孔之內，每天堅持，一天兩次，時間久了也會慢慢的好的。

注意事項：

注意第三點，含有蓮藕汁的脫脂棉只能塞住一個鼻孔，一定時間後，再塞住另一個鼻孔。