得了鼻炎不要緊，看我教你小妙招

概 述

我以前就有很嚴重的慢性鼻炎，主要就是感冒了，發燒了不及時的治療，任由其發展，最終成了鼻炎，但是我在以後的幾年裡，經過不斷堅持的治療，已經慢慢地好了，下面我跟大家分享幾個鼻炎的治療方法。

步驟/方法：

1我們在感到口渴的時候，其實是身體各個細胞都在缺水，鼻子也肯定是缺水，當鼻子 干癢時，我們可以倒一杯滾燙的熱水，放在鼻子的下方，用力吸取水蒸氣，可以使鼻腔變得濕潤。

2在每天起床後建議使用涼水洗臉，夏天還好，但是冬天也要堅持，洗臉的同時 ，著重的對鼻子進行按摩，促進血液的循環，提高免疫力。

3在飲食方面也是需要注意的，要少吃辛辣，油炸類的食物，對於雞蛋，海產品也是需要忌諱的，多吃點瓜果蔬菜，不要大量飲酒，把煙更要忌掉，這樣時時刻刻都注意才能保護好自己的鼻子。