鼻炎是我們日常生活中非常常見的一種疾病,而且日常生活中很多人都受到鼻炎的困擾,嚴重影響著患者的日常生活和身體健康,患者在日常生活中進行藥物治療的同時,還可以通過按摩的方法來推進鼻炎的治療進程,改善鼻部血液循環,使鼻腔通暢,並有效減少鼻炎復發次數。那麼,鼻炎的自我按摩方法是什麼呢?下面,我們一起來看一下吧!
1首先,鼻炎的自我按摩是揉捏鼻子部位,這是自我按摩治療鼻炎的第一步,用手指放在在鼻子部位的兩邊,然後從上面開始往下揉捏鼻子,反復揉捏,大約揉捏5分鐘就可以了,不過要注意力度不要太大。
2其次,通過提捏頸肩部位來自我按摩治療鼻炎,用手從頸部開始往肩膀兩邊拿捏按摩,重點要揉按一下肩井穴,每天按摩大約3分鐘時間,然後再按摩一下肺俞穴1分鐘即可,也要注意力度。
3最後,還可以通過按摩其他穴位來自我按摩治療鼻炎,可以推按印堂部位,也就是兩眉毛中間的部位,大約50次,接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴,按1分鐘左右,注意力度不要太大。
值得注意的是,對於鼻炎患者來說,通過自我按摩的方法治療鼻炎,力度不能太大,容易使病情加重,還有要注意日常保暖,避免感冒。
概 述 自己平時感冒的時候很喜歡鼻子用力的把裡面的鼻涕都弄出來,不然一直感覺鼻子在裡面特別
鼻炎最佳的治療護理概 述 我又一個傻呼呼又疼愛我的男朋友,他真的對我非常關心體貼,無論我有什麼要求都會滿足於