怎樣控制好過敏性鼻炎的發作？

概 述

過敏性鼻炎患者吸入外界灰塵會出現鼻孔發癢，打噴嚏頻繁，感染時出現流膿現象，鼻腔不通氣，同時會引起更多並發症，下面跟大家分享下鼻炎應注意的問題！

步驟/方法：

1飲食清淡為主，不吃辛辣刺激性食物，油炸食品和海鮮類少吃，多吃一些新鮮蔬菜水果，多喝白開水。

2保持空氣清新，室內通風，環境整潔干淨，經常帶濕除塵！

3保持良好的心態，少發脾氣，保持充足睡眠，切忌熬夜！

4戶外活動回來可以用生理淡鹽水清洗鼻孔，保持鼻孔干淨，避免外界細菌帶來感染。

5鼻炎太多數是感冒引起的，患者應加強體育鍛煉，如:打球，爬山，晨跑，游泳等這些增強體質的活動，禁忌煙酒！

6床單枕套保持清潔，及時更換，床單枕套要干爽，防止螨蟲分泌物或刺激鼻孔的氣體進入鼻孔！

注意事項：

過敏性鼻炎者應多運動，增強抵抗力，多吃新鮮蔬果，避免過度疲勞，少去公共場所。