過敏性鼻炎的防治

概 述

現實生活中很多人因為缺乏鍛煉和吹空調過得而患上鼻炎，過敏性鼻炎的更甚。但是如果處理不好，鼻子裡會長出息肉，嚴重影響生活，需要手術切除。現在教大家關於過敏性鼻炎物理療法。

步驟/方法：

1首先是脫敏療法：准備一盤冷水，然後把頭埋進去就像潛水一樣。憋不住了就起來換氣。每天早午晚個一次，每次最好盡量多潛幾次。這樣做可以不讓你的鼻子逐漸擺脫敏感。

2其次是洗冷水澡：洗冷水澡可以加快血液循環同時也能強身健體。在洗澡的時候注意用花灑沖自己鼻子，要閉氣！同樣起到脫敏療法的效果。

3最後就是冬泳：各位請注意，是冬泳！如果夏天去游泳的話，對鼻子是不好的，鼻子只會更加敏感。游冬泳是增強抵抗力的方法。提抗力好了，鼻炎也就不藥而愈。

注意事項：

鼻炎患者盡量不要吹空調，多運動，增強抵抗力才是根本。