得了鼻炎怎麼辦呢

概 述

的鼻炎的人群不斷地在增加，很多人已經習慣了鼻炎，鼻炎發作時候也是簡單的買一些治療鼻炎的藥物。但是這些藥物大多會有副作用。

步驟/方法：

1鼻炎發作的時候會出現鼻塞的情況，這種時候不但很不舒服，還會導致人體呼吸不暢，無法給與大腦足夠的氧氣。會出現頭痛的行為，這時候可以適當的用嘴呼吸。來緩解氧氣不足的情況。

2生活中要注意鼻子的衛生，很多閉眼時由於鼻子感染病菌引起的，每天堅持清洗鼻子。可以用鹽水來消毒一下。保持室內空氣的干淨和空氣流通。少吃對人體有刺激性的食物。

3鼻炎患者要多補充維生素，可以通過藥物來補充，還可以通過使用含有維生素的食物來補充，多吃蔬菜。對緩解鼻炎很有效果。

注意事項：

鼻炎雖說不是什麼大病，但是卻嚴重影響到我們的工作和生活，所以如果嚴重的話就要立即治療，長期下去的話可能會導致其他類的疾病。