如何預防以及治療鼻炎

概 述

鼻炎雖然是個小病，但是常常會影響人們的生活，還給我們帶來很多的煩惱。氣候變化大，灰塵多，都會引起鼻炎。睡眠質量下降，頭痛，頭昏，影響到我們的學習和生活，經常流鼻涕，還要每天吃很多的藥物來治療，下面和大家分享一下注意事項。

步驟/方法：

1出門時一定要戴口罩，不要吸入更多的灰塵。要勤於打掃衛生，給患者留下一個干淨的生活環境。在房間裡一定要多通風，吸收更好的新鮮空氣。

2適當鍛煉身體，鍛煉出強壯的身體，抵抗疾病，增加患者的免疫力。每天早睡早起，保持良好的睡眠，每天去跑步，制定適當的目標。保持良好的心態。

3平常吃得一定要清淡，不要吃辛辣的食物，比如，辣椒，海鮮等。特別要注意天氣的變化，天氣涼了要加衣，否則會使鼻粘膜受刺激，避免感冒。適當的配合藥物治療。

注意事項：

少去灰塵多的地方。少吃辛辣食物。鍛煉身體。保持睡眠。