冬季怎麼預防鼻炎呢

概 述

我是一個鼻炎患者，每到冬天的時候，我的鼻子就變的特別的脆弱，每次出去的時候鼻子都涼呼呼的，而且還流鼻涕，特別容易感冒，每次感冒都好長時間才能好。去醫院咨詢了醫生，醫生告訴我一下小方法，現在我就不怕鼻炎了。下面跟大家介紹一下冬季怎麼預防鼻炎呢？

步驟/方法：

1冬季主要是寒冷和刺激導致鼻炎的發作，所以平時一定要注意保暖，不要讓自己著涼，多吃些清淡的食物，不要吃辛辣的食物，要多喝水。

2要注意工作的環境，不要在污染吵鬧的環境下工作，避免吸入有害的化學氣體，會使鼻炎更加的嚴重。

3要減少冷空氣對鼻子的刺激，外出的時候可以戴口罩，防止涼氣進入鼻腔，每天造成可以用涼水洗臉，可以增強鼻腔的粘膜抗病的能力。

注意事項：

平時應注意鍛煉身體，參加適當的體育活動。注意氣候變化，及時增強衣服。不要用手挖鼻。