鼻炎怎麼預防

概 述

前幾日朋友聚餐，發現吃東西的時候經常流鼻涕，很尴尬，去醫院檢查是得了鼻炎，平時有摳鼻子的壞習慣，現在鼻子很難受，和大家分享下鼻炎的預防。

步驟/方法：

1注意工作、生活環境的空氣清淨，定期打掃衛生，避免接觸灰塵及有害氣體吸入。

2加強鍛煉，改善身體素質。通過運動，使血液循環加快，有效預防鼻炎，還有一定要改掉挖鼻的壞習慣。

3注意保暖，春秋季氣溫變化大，容易引發鼻炎。要注意觀看天氣預報，適當增減衣物。保證身體健康，感冒時誘發鼻炎的很重要原因。

4平時感到鼻子不適，可以用生理鹽水清洗鼻子。

注意事項：

鼻炎的發生多與感冒有關，注意個人衛生，飲食習慣，可有效減少感冒發生的概率，預防鼻炎。