怎麼樣預防過敏性鼻炎

概 述

我換有過敏鼻炎好多年了，去過醫院手術了一次，效果還不錯，平時只要不聞到刺鼻的氣味，鼻子就和正常人的一樣，每次只要聞到刺激的味道，鼻子就會不停的打噴嚏，流鼻涕，而且還會頭痛。下面給大家介紹一下怎麼預防過敏性鼻炎？

步驟/方法：

1平時在生活中可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃油炸和油膩的食物， 蔬菜可以增強人體的免疫力。

2要減少室內室外的溫差，很多過敏性鼻炎患者對溫差非常的敏感，從外面回到家裡，或者從家裡出去外面，就會出現打噴嚏，流鼻涕的症狀，所以一定要控制室內的溫度。

3在花粉盛開的季節，盡量減少外出，如果必須出去的話，應該帶上口罩，防止味道刺鼻的氣味，回到家後應該用鹽水清洗鼻子的污垢。

注意事項：

平時避免接觸過敏源，不能吃生冷刺激的食物，不要抽煙喝酒，經常的按摩鼻子的兩側。