得了鼻炎應該怎麼辦？

概 述

鼻炎是指細菌和病毒侵入到人體的鼻腔中引起的感染和發炎的疾病，主要表現為充血和水腫，患者經常會出現鼻塞，流鼻涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀，給患者帶來了很多的不便，現在我把一些生活中如何治療鼻炎的方法和經驗和大家分享一下。

步驟/方法：

1我們每天最好用清水洗鼻，可以用溫水清洗一次，使鼻腔適應水溫，然後再用冷水反復沖洗，可以滋潤鼻腔黏膜，將鼻腔內的物質排出。

2我們可以經常做鼻部的保健操，用兩手食指和中指同時按摩鼻梁處，由上到下反復按摩，早、中、晚各按摩一次，能夠很好的改善病情。

3平時我們要少吃一些冰的或者很涼的的食物，如冰激凌、可樂、冰涼水果等，容易刺激到鼻子的機能，導致鼻涕的增多，病情惡化。

注意事項：

在空調環境時間不宜過長，電扇也不宜直吹。