鼻炎如何預防

概 述

小時候感冒沒有根治好，得了鼻炎，一到冬天冷空氣強的時候，就不自覺的流鼻水，之前一直吃鼻炎康，但是吃完鼻炎康就特別犯困，特別不好受。所以勸朋友們在沒有這個病症之前提早的預防，我也是因為得過這個，仔細的查了查平時該怎麼預防，注意些什麼。

步驟/方法：

1好多人可能對空氣過敏，有過敏性鼻炎，因為現在的空氣質量實在是太糟糕了，所以很多人選擇了戴口罩，所以在平時的生活工作中，我們一定要注意空氣的清靜，盡量避免接觸太多的塵埃跟有毒氣體，多用一些換氣設施，勤通風。

2多注意營養和運動，通過運動，可以改善血液循環，使鼻腔內的暢通。不要老挖鼻孔，把阻擋細菌進入的鼻毛連同鼻腔內髒東西一起帶出。減少冷空氣對鼻腔的刺激，叫鼻腔保持一個恆溫。

3多用鹽水沖洗鼻腔，又能抑制鼻炎又能減少感冒的發生。

注意事項：

有些做了手術的朋友，盡量不要叫鼻腔接觸水，很可能出現二次感染，尤其是在游泳的時候，水池中的水並非流動水，有很多的細菌滋生，很可能造成惡性循環。