如何預過敏性鼻炎？

概 述

現在現代生活中有越來越多的人都會患有過敏性鼻炎，出現流鼻涕、鼻塞等症狀，讓人們十分難受，那我們應該如何預防過敏性鼻炎了？

步驟/方法：

1現在有很多人夏季都會出現過敏性鼻炎，是因為空調開的太低，導致氣血堵塞，正氣不能御外，致使抗病力低下免疫功能失調，從而引發過敏性鼻炎。所以在平時要注意不要讓身體受寒，多進行保暖。

2現在的人們由於缺乏鍛煉，所以身體耐寒度不高，也是導致過敏性鼻炎的重要問題，所以在平時可以多鍛煉下，可以適當的用溫水或者冷水來洗臉。

3平時要注意保護上呼吸，因為上呼吸道是會引發過敏性鼻炎。比如睡前不要喝水或者牛奶，會使胃部發生作用，刺激咽喉部位，進而引發刺激性鼻炎。

注意事項：

在做好保暖的情況下，可以多去戶外活動，特別在冬季出行多呼吸下新鮮空氣，可以有效的提高呼吸道抗寒能力。