您是否常常因持續性流涕而在各種場合尴尬不已？您是否在休息時因鼻腔堵塞而輾轉反側？這是鼻炎在作祟。也許你現在僅僅是輕微症狀，我給您的建議是在去大醫院就醫之前，聽聽我的幾個小訣竅、
1日常習慣方面 每次洗臉時要學會用冷水清洗鼻腔。操作方法是用手接適量涼水，用鼻空輕輕吸入冷水然後噴出，如此反復五次，達到清洗鼻腔的目的。一般早晚各一次堅持兩周就會有比較明顯的效果
2個人用藥方面 用水清洗之後您可以繼續用抗生素軟膏（比如百多邦）用棉簽塗抹到鼻腔內部， 效果也不錯，但要根據各種藥的類別不同，塗抹的劑量也不同，詳見藥品說明書。
3按摩方法 此方面僅作補充之用，經常按摩鼻部的迎香穴，洗手後按摩此穴位輕按15次間隔10分鐘 如此反復3次/天。
第一 注意換季時的保暖，除夏季外要適時戴口罩，適時增減衣物。第二 注意盡量不要驟然進出冷熱溫差懸殊很大的環境中！第三飲食方面不要吃過於辛辣等帶有刺激性的食物。第四 注意室內的及時通風換氣，保證室內的空氣質量。