要怎麼預防鼻炎

概 述

鼻炎是一種五官科中最為常見的疾病，它給人們的生活、學習、工作等等都帶來了很大的影響和傷害。所以呢，我們就要提前做好預防的措施，防范於未然。那麼，在接下就來教教大家怎麼預防鼻炎吧，希望可以幫助到大家避免這個疾病。

步驟/方法：

1首先，我們在做預防工作之前，要特別的注意身體的周圍環境，保持環境的空氣純淨程度，還要避免去接觸灰塵和刺激性的味道，比如說是含有化學成分的有害氣體。他們都是會引發鼻炎的。

2其次，就是要減少冷空氣對我們鼻粘膜所帶來的刺激，如果在冷空氣比較強烈的時候就要戴上口罩了，在每次洗澡完了之後要把身體上的水漬給擦干淨，這是為了避免感冒。

3最後，我們要加強自身的營養，增強抵抗力。日常生活中還要多多的運動，加強身體鍛煉，提高自身的身體素指，這樣可以有效的預防鼻炎的發生還能改善血液的循環系統。

注意事項：

盡量的避免刺激性的氣味，保持空氣的清新程度。