鼻炎吃什麼

概 述

在我國北方患有鼻炎的患者很多，由於北方天氣寒冷、氣候低下等原因由於感冒引起的鼻炎患者逐漸增多，其實鼻炎就是指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀，鼻炎又分為慢性鼻炎和急性鼻炎兩種類型，特別是兒童患有鼻炎，影響學習、記憶力、身體發育等，需要及時的進行治療，不過鼻炎患者吃什麼好呢？

步驟/方法：

1首先鼻炎患者可以多吃含鐵量豐富的食物，比如動物中的肝、瘦肉、魚、血、黑木耳、大豆、小米、綠葉菜、海帶、紫菜等食物，可以幫助鼻炎患者補充體內流失的營養成分，有助於治療鼻炎。

2其次可以食用含鋅豐富的食物，比如豬肝、豬腎、瘦肉、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黃豆、綠豆、蠶豆、花生、核桃、栗子等食物，鼻炎患者體內鋅含量較少，所以需要及時的補充鋅含量，這些食物指很好的選擇。

3最後患者吃黃花魚頭湯有助於鼻炎患者治療，取胖魚頭、大棗、黃花、白術、蒼耳子、白芷適量，清洗干淨後，將魚頭箭後和其他一起放入鍋中煎煮，待煎煮後鼻炎患者食用，具有補中通竅的功效，可以有效的治療鼻炎。

注意事項：

鼻炎患者由於患病身體免疫力低下，容易引起其他的疾病發生，所以在患病後要多吃蔬菜水果，補充維生素，提高身體的免疫力，還要注意保證充足的休息。