怎樣預防過敏性鼻炎

概 述

過敏性鼻炎是由一些過敏物質造成以及生活習慣不注意引起的。包括對環境中的粉塵、細菌、化學成分、有害氣體、有毒物質的接觸容易引發過敏性鼻炎，其中，外出要注意對鼻腔的防護，包括出門佩戴口罩等。其次，室內的空氣要流通，空氣不流通，空氣中的有害物質得不到釋放，容易造成過敏性鼻炎的產生。此外，日常生活中的飲食習慣也要注意。最後感冒要及時治療。

步驟/方法：

1要想預防過敏性鼻炎，首先要對生活環境的注意。隨著生活水平的提高，科技的進步，空氣中對身體不利的因素也增加了，包括一些粉塵、有害氣體等等。因此，出門前一定要佩戴好口罩，避免與空氣中的有害物質的直接接觸。

2此外，日常生活中飲食與衛生的注意也有利於預防過敏性鼻炎的產生。具體來說，則是少吃或不吃辛辣油膩的刺激性食物，避免對鼻腔的刺激而引發過敏性鼻炎，其次是鼻腔的衛生也要做好，可以靠適當清潔鼻腔來預防。

3其次，感冒後要及時治療。一些得過敏性鼻炎的患者有很多人是由於年輕時感冒不注意、不重視而引發的過敏性鼻炎。因此，感冒一定要充分重視，一旦患了感冒，一定要使其充分治愈，避免感冒忽視而造成的過敏性鼻炎。尤其是小朋友的感冒一定要重視。

注意事項：

過敏性鼻炎的預防是在日常生活的一些小事上進行的，包括平時出門，尤其是空氣不好時要佩戴口罩，其次，日常飲食要忌辛辣，再次，感冒不得不防，以免造成過敏性鼻炎的形成。