預防鼻炎的小方法。

概 述

最近，，我的男朋友的鼻炎又出現，我很擔心他的鼻炎，經過我的精心照顧，我男朋友的鼻炎又好多了，所以一些病情要我們精心的處理，會有不一定的驚喜哦，現在就把這些經驗分享給大家吧。

步驟/方法：

1平時要注意飲食習慣和個人衛生問題，要勤洗衣服和清潔房子，及時清潔干淨垃圾，及時清洗鼻子，在早上清潔臉的時候，可以用鹽水沖洗一下鼻子，一個星期連續三次左右吧。

2在飲食上，我們要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如有梨子，葡萄，櫻桃，蘋果，胡蘿卜，西紅柿，芹菜，玉米等。盡量少吃辛辣的食物，減少鼻子對刺激性地東西有敏感性。

3我們要經常開窗戶通風透氣，多到戶外運動，例如可以去跑步，打羽毛球，做早操等，增強自已的體質。同時要多休息，盡量少熬夜，多點喝水。

注意事項：

要注意個人衛生習慣，不要整天對著刺激性的食物或者物體，要選擇去藥店買一些藥治療一下啊