要得了過敏性鼻炎怎麼辦？

概 述

雨季來了，捨友經常因為花粉、陰雨而的過敏性鼻炎。哈欠連連，有時甚至能不間斷地打十幾個，是他生活變的索然無味，而且影響工作學習。那麼該如何采取措施才能使過敏性鼻炎有所緩減呢？下面我就把我在生活及網上學來的經驗和大家分享一下。

步驟/方法：

1不要去花朵多的地方，因為那兒的花粉極有可能就是引起你過敏性鼻炎的罪魁禍首。

2陰雨天氣，一定要注意加衣服保暖。寒冷感冒可引起呼吸道免疫力降低，加大你過敏性鼻炎的發生率。

3流涕或打哈欠的時候，可以用涼水蘸過的毛巾，撫著鼻子，這樣有利於醒鼻。減少難受的程度。

注意事項：

生活重要注意適量的體育鍛煉，能有效降低過敏性鼻炎的發生。