預防鼻炎的方法有哪些

概 述

在感冒流行的季節也是鼻炎最泛濫的時期，鼻炎患者的症狀表現有很多，常見的就是流鼻涕、發燒、疼痛、咳嗽等等，鼻炎是非常難受的，但是如果是慢性的治療起來也是相當的費時間的，下面一起看看預防鼻炎的方法都有哪些。

步驟/方法：

1很多鼻炎都是由於感冒而引起的，所以在流感季節，大家出門的時候一定要帶口罩，盡量少去公共場合或者人多的地方，保護好自己做好隔離措施。

2還有很多患者是由於受涼而引發鼻炎的，這類人群在平時一定要注意保暖，增加運動量，提高自身對疾病的抵抗能力，但是在運動之後是不建議立即用冷水洗澡或者洗臉的。

3充足的休息也是預防鼻炎的方法之一，所以大家在生活中一定不能過度的熬夜，保證充足的睡眠時間，休息不足會導致身體的抵抗力下降，從而疾病就會程序而入，所以預防鼻炎多休息是很有必要的。

注意事項：

預防鼻炎還可以使用中草藥進行治療，大家可以多喝紅糖水驅寒，板藍根更是有著很好的預防鼻炎的功效。