老人耳鳴的飲食注意都有些什麼？

概 述

老年人患上耳鳴的情況是非常常見的，因為老年人的身體功能都有所下降，而且身體也比較虛弱，很多的疾病會在此時發生，耳鳴也是老人容易發生的一種病害。所以，當老人發生耳鳴疾病時，家屬應該多加注意老人耳鳴的飲食注意都有些什麼，做好老人的疾病護理。

步驟/方法：

1老年人如果能平時注意自己的飲食，那麼對於治療耳鳴來說起到了很大的作用，所以患者要每天喝杯牛奶，經檢測發現，老年性耳聾者血鈣普遍偏低，而血鈣偏低多與缺乏維生素D有關。

2由於老年人的年紀大了，而且身體內很多東西都已經缺少，而鐵就是非常重要的，所以要多吃含鐵的食物，缺鐵可使紅細胞攜氧能力降低，內耳細胞可因養分供給不足而導致功能受損和聽力下降。補鐵能有效預防和延緩老人耳鳴、耳聾的發生。

3大家都明白，過多的脂肪會使人引發很多的疾病，所以平時應該盡量少吃含脂肪多的食物，內耳對供血障礙最為敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，產生耳鳴、耳聾。而脂類食物攝入過量會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起內耳供血障礙。

注意事項：

常吃有活血化瘀作用的食物，具有活血化瘀作用的食物能擴張毛細血管，改善血液黏稠度，有利於保持內耳正常的血液循環。