耳鳴怎麼預防？怎麼治療

概 述

耳鳴給很多人的生活帶來了很多的不便長久的耳鳴，很影響人的情緒和心情，還會影響人的工作，生活，睡眠。你還在為耳鳴煩惱嗎？現在呢，我們就一起來聊一聊怎樣治療耳鳴。

步驟/方法：

1首先先說從藥物方面的，有的人神經衰弱也會導致耳鳴，這種情況的話我們就可選擇中醫治療，可以采用中醫的按摩穴位，或者針灸法治療，可以去試試哦！

2可以多喝水，吃一些降火火的食物。因為有時候耳鳴也有可能是因為上火造成的。只有把火給降下來了，耳鳴的現象才會漸漸的消失。多喝點水，呀要多吃些瓜果蔬菜。

3身心一定要保持愉悅，並且情緒一定要穩定，很多耳鳴患者都是因為心煩意亂，煩悶燥熱，失眠等原因造成的，所以我們應該心神寧靜，保持心情的舒暢 ，大腦的正常運轉和系統的平衡有利於病的康復。

注意事項：

適當的做些小運動，最重要要保持心情愉悅。