耳鳴怎麼預防

概 述

我是做客服工作的，每天都要接聽很多的電話，接聽的電話是那種跟耳麥一樣的扣在耳朵上，每天下來都會接聽很多電話。現在就感覺到耳朵經常嗡嗡的像是蟬叫似的，有那種堵塞的感覺我該怎麼治療呢，應該注意些什麼事項。

步驟/方法：

1首先遇到這種情況應該及時去醫院檢查就醫，確定是什麼原因導致的。現在的聽力如何、有沒有其他病症、在根據檢查結果來正確的對待治療。

2其次這種情況平時應該多鍛煉身體，多吃些新鮮的水果蔬菜補充營養和人體所需要的微量元素，像維生素b累的維生素可以提高免疫力，對營養耳神經都有一定特效的可以補充一些。

3再次這是你本人工作的需求是沒法避免的，你可以試著平時在接電話的時候不要把聽筒緊緊的貼在耳朵處對耳朵造成很大的噪音。放在耳朵能聽到的位置就可以。保持良好的睡眠、少吃辛辣刺激的食物。

注意事項：

這種情況早發現早治療好一些，不要拖得時間久了會影響聽力