耳鳴怎麼處理

概 述

最近老是盯著電腦看，然後老板對我的工作老是不滿意，活兒有太多全擠在一起，所就不得不熬夜了，剛開始兩天還好，過了第三天開始就開始有不同程度的耳鳴，後來一個熱心的網友給我分享了一下治療耳鳴的方法，現在分享給大家。

步驟/方法：

1一種是音樂治療法，因為過於疲勞，精神也不集中的可以試試，聽一些積極向上的輕柔音樂，這個在早起的時候，和晚上睡覺之前都可以試試，可以平心靜氣。

2盡量的多休息，不管多忙注意飲食習慣，同時也要調整好心理狀態，這是一種心情調節治療法，對於因為勞累耳鳴的人來說，還是很管用的。

3鎮靜劑對失眠同時伴有耳鳴的人療效較好。常服些維生素A、維生素B等藥物，也有一定療效。不過這個不能亂吃，得聽醫生的建議，自己亂吃可能會出毛病。

注意事項：

不要老是忙工作過，注意休息。