耳鳴的治療方法。

概 述

閨蜜現在經常性的耳鳴，有去看過藥店問過醫生，醫生建議吃一個療程的藥，但除了吃藥，平常生活還要注意哪些細節呢？

步驟/方法：

1減少聽大多的噪聲或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機，睡覺時建議不要戴著耳機睡覺，這樣也是對耳朵有傷害的。

2當一個人長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態時都很容易使耳鳴加重的，所以適當的調整下工作的節奏，放松心情和自身壓抑的情緒，轉移對耳鳴的注意力，不要經常的在想著我耳鳴了怎麼辦怎麼辦的，這樣對耳鳴都是有益的。

3如果因其他疾病需要到醫院就診時，一定要告訴醫師，自己患有耳鳴症狀，因為有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇。 還有要改掉不該有的不良習慣，如喝酒、咖啡、抽煙等，咖啡裡有咖啡因，酒裡有酒精，這些都會使耳鳴症狀加重，所以要注意改變生活中帶有的不良習慣。