曬太陽後耳鳴怎麼辦

概 述

因為軍訓正值夏季，每天都是曝曬太陽，除了皮膚變得很黑之外，耳朵也出現了一些症狀，晚上睡覺時總是覺得有嗡嗡嗡的聲音，讓我總是睡不著，時間久了就覺得很煩躁。看了醫生之後才明白是因為在太陽下暴曬引起的耳鳴。經過醫生的治療後我的耳鳴好轉了很多。下面我跟大家分享一下有關的方法，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1中藥方面，可以用甘菊花9、白芷9、辛夷花9、蒼耳子9、白蒺藜3作為基礎的方子，這個基本上耳鳴患者都可以使用，然後可以在基礎的方子上加一下平肝息風效力較強的藥材，比如生地、麥冬、白芍、丹皮。如果是肝火旺並有喉嚨痛的症狀，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等。

2平時的話可以多用胡蘿卜、馬蹄、竹蔗煮水當水喝。還可以用雪梨和雪耳，用文火煮一到兩個小時，然後加點蜜棗調味服用。

3活動法。每天早晨起來後將嘴張開到最大限度，向外呼出一口氣後用力回吸一口氣，然後再閉合起來。就這樣連續多次張張合合。這個方法能保持耳咽鼓管的通暢，使臉部的肌肉有節奏地運動，對於緩解耳鳴有很好的效果。。