耳鳴會影響到人們的生活、工作、學習各方面，而經常聽到嗡嗡嗡的聲音會讓人心神不寧，容易變得暴躁，時間久了會出現焦慮等症狀。那麼對於耳鳴有什麼辦法治療呢？下面我跟大家分享一些有關的方法，希望對大家有所幫助。
1鼓膜按摩法。首先將雙手手掌同時堵住左右耳，用力擠壓後迅速離開。反復幾次。這個方法很簡單，但是可以促進耳部的血液循環，可以緩解腦部疲勞和耳鳴症狀。
2當歸雞湯。到藥店購買當歸３０-１００克，用水煎煮後去藥渣，留藥汁備用；到市場買母雞一只，宰殺後去掉毛和內髒，放進鍋中加適量的油、鹽和水，隔水蒸約一小時，等蒸熟後將雞湯倒出，取出之前准備好的當歸藥汁與其混合，雞肉送服即可。這個方法有益氣補血，提神醒腦的功效，適用於頭暈眼花，耳鳴等症狀。
3飲食方面要多吃一些含有豐富的鋅的食物，比如說魚、牛肉、雞、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜等。