神經性耳鳴怎麼預防

概 述

我有神經性耳鳴一年左右了，去醫院檢查治療過一段時間，當時感覺好了一些但是過了一段時間又發作了，醫院醫生也說這種情況主要看預防，是不好治療的，由於我經常要加班到凌晨一兩點才能休息，剛躺下的時候耳鳴症狀特別嚴重，這種情況我應該怎麼預防？飲食上有什麼幫助嗎？

步驟/方法：

1首先、這種情況是應該保持良好的生活規律和休息時間的，不得已加班熬夜的時候可以經常起身活動一下，按摩一下耳部的各個穴位，或者平躺一下，不要因為長時間腦供血不足而導致症狀的嚴重。

2其次還是應該去醫院做一下詳細的檢查還是要完全治療的，通過現在的高科技醫療水平來針對耳鳴鞏固治療。注意修養。

3像這種情況平時應當少吃辛辣刺激的食物，多補充維生素，提高自身免疫力，多活動鍛煉身體，含維生素b累豐富的食物可以多吃一些，對營養受損的耳神經有好處。

注意事項：

這種情況應當早作治療，時間久了會出現聽力下降等症狀。治療期間不要飲酒特別是白酒