怎麼緩解耳鳴

概 述

現在很多人都有耳鳴的症狀，影響聽力，尤其實在老年後，耳鳴的症狀更加嚴重，甚至造成失聰，那麼我們要怎麼治療耳鳴了。

步驟/方法：

1為了避免耳鳴，所以我們要從小抓起，不要用堅硬的物體去掏耳朵，喜歡聽音樂的人們建議不要帶耳機，弱帶耳機也一定要控制好音量，不能太高刺激耳膜。

2耳鳴造成的原因是多方面的，例如疲勞饑餓，貧血、高血壓。睡眠不足，營養不良，壓力過大，這些都會影響耳鳴的家中。所以我們在生活中也一定要注意，時刻保持著充足的精力，擁有一個健康的身體。

3耳鳴患者可以嘗試著多吃一些胡蘿卜，海帶等這些食物。在飲食上注意調節，也能有效緩解耳鳴。不要吃高脂肪，辛辣，太甜膩的食物。

注意事項：

在出現輕微的頭痛耳鳴時便要到醫院及時治療，以免病情加重。