怎麼簡單按摩治療耳鳴

概 述

耳鳴是一種很常見的症狀，尤其是一些老年人，更容易出現耳鳴的現象，而引起耳鳴的原因也是多方面的，像一些老年人常見的疾病高血壓，腎虛等等，都可能會導致出現耳鳴現象，而當老年人經常出現耳鳴現象時，那麼一般是不建議吃藥的，畢竟是藥三分毒，何況是老年人，因此這種時候是可以選擇按摩的方法來治療緩解症狀的。具體如何按摩？下面來給耳鳴的老年朋友介紹一些按摩手法。

步驟/方法：

1首先一個是針對耳部部位的按摩手法.很簡單，按摩的時候我們是用拇指和食指的指腹來進行揉捻耳垂，然後依次到耳弓，到耳郭，做3～5遍即可，可以向下、向外、向上、向外輕輕牽拉3～5遍。

2還有一個也是很簡單的，就是直接擦耳根，做時是選擇食指和中指夾住耳根，然後是食指輕輕前抬，注意要略施以輕微向內的壓力，然後進行快速上下擦動10余次，耳根會有發熱感，一般是以耳根感到透熱為度。

3最後一個就是按揉耳周穴位，這個就稍微復雜點，因為要認好穴位，按揉時可用兩手的拇指指腹分別按揉耳朵兩側的聽宮、聽會、耳門及翳風穴，做前可看看穴位圖，按揉時要注意力度以感覺酸脹為佳。建議每穴約1分鐘。

注意事項：

對於耳鳴的老人或中年人青年人，都是可以選擇上面的方法來減輕耳鳴現象的，不過如果耳鳴嚴重的患者，有可能是一些耳部疾病引起的，則要及時就診檢查治療，以防耽誤的治療時機。