老年人怎樣預防耳聾

概 述

隨著年齡增大，人的一些身體器官就會出現功能退化，有的老年人可能會出現一些耳聾的症狀，對於這些疾病要及早發現和治療，避免發展為老年性耳聾，給自己的身心健康都帶來很大的影響，老年性耳聾為伴隨年齡老化而發生的聽覺系統退行性變導致的耳聾。是生活中一種常見的老年疾病，那麼平時生活中老年人如何預防耳聾呢？一起看看吧！

步驟/方法：

1老年人出現一些聽力下降是正常的，但是由於不注意身體的調理，有的就會患上老年性耳聾，所以在日常生活中老年朋友要遠離噪音，生活環境要安靜，沒事的時候多到大自然走走是很好的。

2身體的鍛煉對於老年人預防耳聾也是非常重要的，每天約上自己的老伴或者老朋友一塊打打太極拳、做做保健操，或者散散步，都可以增強身體對疾病的抵抗力，遠離老年性耳聾的侵襲。

3老年人要老有所樂，不要一個人呆在家裡，這對於身體是很不好的，要豐富自己的生活，活得快樂，精神奕奕，比如養養魚、種種花或者一起唱唱歌、跳跳舞，做到身心放松，疾病就會無機可乘。

注意事項：

作為子女來說，有時間的話要多陪陪自己的父母，精神的安慰也是很重要的，可以讓老年人感到溫暖，快樂，在飲食上也要保證營養，多吃蔬菜和水果。