耳聾的預防措施有哪些

概 述

人們上了年紀耳聾難免會發生，我爺爺現在年齡大了，就聽不清我們說話，要大聲的跟他說好多遍，他才能知道我說的是什麼，很心疼爺爺，現在想給爺爺買一個助聽器。我們是不是可以預防耳聾的發生呢，這樣就不要害怕老了聽不清還要戴助聽器的麻煩了。預防首先要做好日常的保養工作，不要經常呆在嘈雜的場合，不要經常的去掏耳朵，也不要讓水進入耳朵，少熬夜。

步驟/方法：

1因為我爺爺耳聾了，我找過很多方法，都說要提前預防的，我爺爺已經耳聾了，用不到了，只能分享一下了，首先呢要注意飲食衛生，不要吃太多脂肪過多的食物，多吃一些含有纖維素和蛋白質的蔬菜、水果等。

2平時要注意適量的去鍛煉身體，戒了自身的不好的習慣，上了年紀的人總愛喝點小酒，抽煙，不過這點是要特別注意的，飲酒的數量不要太多，也不要經常去喝酒，盡量做到不抽煙不喝酒，這樣身體才能健康。

3我們這邊集市上總是會有音響大聲的唱歌來吸引注意，平時要避免接觸這種大聲的噪音，不要到明顯的噪聲環境中去。不要使精神過度的緊張，要保持良好輕松的心態，沒事可以去參加一些有興趣的活動。保持身心的愉悅。

注意事項：

老年人要注意用藥，用藥後要及時監控這一段時間的聽力。不良的飲食習慣也是影響老年人耳聾的原因，所以我們要多給老人做一些有益於身體的食物，少油多營養，均衡飲食。