神經性耳聾的保健

概 述

我現在已經八十多歲了，最近發現耳朵老是會有耳鳴的現象，總感覺是不是隨著年齡的增長，耳朵的聽力也會隨之下降，身體上也會感覺有些疲憊，我以前是從事教師工作的，是不是因為學生大聲地講話和大聲地朗讀，造成了我年輕的時候耳朵的聽力就有所傷害，導致了我到老的時候出現的神經性的耳聾，老伴兒經常的建議我去買一個助聽器，可我不想花錢，老年人得了神經性耳聾應該怎麼保健呢？

步驟/方法：

1隨著年齡的增長，老年人都會出現聽力上面的下降，患者不必過於的擔心，建議你平時少去一些比較嘈雜的地方，多以靜養為主，多到一些安靜的地方，聽一聽鳥聲或是水聲，有助於緩解神經性耳聾的現象。

2老年人在飲食方面也要尤其的注意，多吃一些清淡有營養的食物為主，少吃一些營養過剩的食物，油膩的食物也要少吃，多喝一些白開水，對身體會有好處，多吃一些新鮮的蔬菜或是水果之類的，可以補充大量的維生素。

3如果不太了解自己身體上面的情況，建議你可以去一些比較大型的正規的醫院裡面，去做一些關於身體上面的檢查，因為大醫院裡面的醫療設備會比較的齊全，有助於患者更快的恢復健康。

注意事項：

平時多注意休息，保證充足的睡眠，多到室外走一走，多呼吸一些新鮮的空氣，加強身體上面的鍛煉，每天保持心情的愉悅，多喝一些白開水，促進血液的循環。