怎麼預防咽炎

概 述

不知道什麼時候嗓子開始變的很難受，老是感覺咽部有不適感、咽部有很多分泌物還不易咳出、同時還有癢感、干燥感。去醫院檢查才知道是得了慢性咽炎，醫生說雖然咽炎剛開始表現不明顯，但是有些症狀還是很難受的。在平常生活中只要做到這些就可以有效的保護嗓子和預防咽炎。

步驟/方法：

1首先我們平常就要多喝水，注意讓嗓子休息，減少操勞。

2不吸煙，不喝酒。

3少食煎炒和有刺激性的食物。

4可以用開水泡胖大海、金銀花等茶喝，可以有效的預防咽炎。