咽喉痛怎麼辦

概 述

最近可能是因為吃多了一些熱氣的食物，所以咽喉痛，連講話都覺得好難受。總之，一開口，這咽喉就受不了。後來，就去找醫生開了些藥，經過幾天的治療和調理，喉嚨就慢慢的恢復過來了。下面，跟大家分享一下關於這方面的經驗。

步驟/方法：

1每天泡一杯菊花茶潤喉。主要是准備一些菊花，放在開水裡浸泡十五分鐘。等溫熱後就飲用。每天口渴了就喝。

2平時的飲食主要以清淡易消化為主，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄榄、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料。但是煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物就不能再食用。

3平時不要太大聲講話，以免動作太大，扯傷聲帶，導致咽喉痛的更厲害。