怎樣防治咽炎

概 述

很多人早起刷牙時容易干嘔，其實這是咽炎的症狀，咽炎隨著氣候環境的變化而發病，尤其在換季時易發，特殊的職業向老師得咽炎的幾率就比較大，那麼怎麼護理好你的咽部，免受疾病的干擾呢，這裡有幾個經驗分享給大家。

步驟/方法：

1忌酒忌煙，不吃辛辣刺激的食物，不去有大量粉塵的環境中，如遇風沙天氣要戴口罩。

2說話時不要大聲嚷，使用嗓子的頻率盡量不要太高，平時多喝水，尤其要多喝菊花一類的潤喉茶。

3我同事試過一個方子，就是每天口含生大蒜頭，堅持了數月，他說效果挺明顯的。

4平時多吃洋蔥拌木耳，這道菜是利咽的菜，可以減少咽炎的發生