得了咽炎要注意什麼

概 述

我不知道什麼時侯得的咽炎，已經記不住了，只記得每到冬季時嗓子就特別干，照鏡子，發現嗓子周圍都是紅的，吃太甜的食物時會感覺有痰卻吐不出來，有時還會引起惡心，別人教我一些需要注意的問題，我認為非常實用，在這裡為大家分享。

步驟/方法：

1不要吃太鹹或者是太甜的食物，如芒果、雪糕之類的食物要少吃，吃過以後嗓子會感覺 有痰或者會引發咳嗽。

2室內不要放有刺激的物質，室內空氣不要太干燥，這樣嗓子會不舒服，最好放一個空氣加濕氣，特別是在冬季室內比較干燥，咽炎容易發作 。

3飲食方面要多吃一些清熱解毒的食物，如小白菜湯、西紅柿湯等，或者放裡一些百合等中藥食材，對治療咽炎會有很大的幫助 。